Cómo estimular la Creatividad

Como poner en marca la generación de Ideas (Creatividad)

La creatividad es un pensamiento original, imaginación constructiva, pensamiento divergente o pensamiento creativo, es la generación de nuevas ideas o conceptos, o de nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen soluciones originales.

No es cierto cuando alguien te dice que las personas con un alto grado de creatividad son únicas y que como ya nacieron así es algo que no podemos practicar todas las personas.

La creatividad es parte de la inteligencia espacial, se encuentra dentro de esta, más sin embargo tú puedes comenzar a alimentar tu concepción de la apreciación de tu ambiente. La creatividad como la habilidad lógica matemática, música, etc. si no la pones en práctica lo olvidas o simplemente no creces en esa área.

Sketchbook

Lo primero que recomiendo es un Sketchbook, o libro de bocetos, a veces las buenas ideas surgen cuando menos lo esperas, y si no dispones a anotarlas, dibujarlas, etc. puedes más tarde olvidar quizá lo más importante. Deja tu libro de bocetos cerca de tu cama, sobre una mesa para que se encuentre siempre disponible cuando tengas sueños o ideas que luego puedes utilizar en proyectos futuros.

Observa tu entorno

Presta más atención a tu entorno!! Muchas cosas que vives pueden estimularte a crear una idea.

Figuras estilizadas

 Toma un objeto y dibújalo muchas veces, en distinta pose, y de forma estilizada, es decir, dibujarlo a base de líneas, figuras geométricas, contrastes, etc. como se te ocurra, siempre y cuando la otra persona que lo vea lo pueda identificar.

Pide siempre la opinión de tus familiares, amigos, etc. a las personas que te dirán de forma cruda las cosas, acerca de algo que realices, recuerda que tu como creador puede que lo entiendas, pero porque claramente sabes lo que hacías, pero otra persona debe identificarlo sin tener previo conocimiento de lo que realizas.

Redacción creativa

Déjate fluir por la música, por ejemplo, si escuchas música clásica, instrumental, tipo edad media, etc. imagina qué historia podría contar esa melodía y escribe la idea, escúchala cuantas veces quieras, corrige tu idea hasta que te sientas conforme, luego léela a alguien cercano con la música de fondo y observa si esa persona se deja atrapar por la historia y concuerda con tus escenas para determinados puntos de la canción. Procura que la música no contenga letras o tu idea solo será inducida por esta, es decir, que si la letra dice por ejemplo que una joven se encontraba en un bosque entonces en tu mente ya estará plasmada esta idea.

Cambia tu entorno

Decora una pared con los paquetes de productos viejos, pon carteles de sus diseñadores favoritos, repasa páginas de un catálogo con ilustraciones y márcalos, encuentra la música que te inspira, crea una iluminación interesante pegando papel distorsionado frente a las lámparas y - si eses el dueño del lugar - decóralo de una manera inspiradora. Otra forma es cubrir las paredes con papel y dejarse llevar con pinturas y pinceles.

Inclusive funciona cambiar los papeles tapices de tu monitor de forma seguida, nunca creer rutina en nada de lo que hagas!!

¿La técnica, "¿Por qué?" 

 Preguntar "¿Porqué?" varias veces hasta que exploras todas las partes del problema en que estas trabajando. Estás creando un anuncio. ¿Por qué estás creando este anuncio? Porque mi cliente lo necesita. ¿Por qué necesita uno? Porque tienen un producto interesante para mostrar. ¿Por qué este producto te parece interesante? Porque brilla en la oscuridad. ¿Por qué brilla en la oscuridad? Porque... :) De repente, encontrarás más información a girar lo que te ayudará a generar muchas más ideas.

Seis sombreros pensadores.

 Toma un objeto cualquiera para practicar y define cada uno de los sombreros siguientes:

Sombrero Blanco

Una mirada objetiva a los datos y a la información. "Los hechos son los hechos".

Ejemplos de la referencia anterior son:

• Las estudiantes están hablando cuando la profesora está hablando.
• Las estudiantes no están entendiendo la charla focalizada debido a falta de concentración.

Sombrero Rojo

Legitimiza los sentimientos, presentimientos y la intuición, sin necessidad de justificarse.

Ejemplos de la referencia anterior son:

• La profesora se siente ofendida.
• Los estudiantes se sienten frustrados porque no pueden escuchar directrices.

Sombrero Negro

Significa la crítica, lógica negativa, juicio y prudencia. El porqué algo puede ir mal.

Sentencias acerca del ejemplo citado:

• Se pierde el tiempo.
• El aprendizaje se ve comprometido.

Sombrero Amarillo

Simboliza el optimismo, lógica postiva, factibilidad y beneficios.

Y sobre el ejemplo estudiantil:

• Todo el mundo es capaz de decir lo que hay en su mente.
• Uno no tiene que esperar para compartir sus ideas y así correr el riesgo de olvidar información.

Sombrero Verde 

La oportunidad para expresar nuevos conceptos, ideas, posibilidades, percepciones y usar el pensamiento creativo.

• La profesora debería incorporar interactividad de más estudiantes aparte de los 'chicos listos'.
• Los estudiantes deberían tener en cuenta cuando sus comentarios interfieren con el aprendizaje de otra gente.

Sombrero Azul 

Control y gestión del proceso del pensamiento.

Ejemplos de sentencias de sombrero azul son:

• Los estudiantes se dan cuenta que su charla hace a la oradora sentirse no apreciada y faltada al respeto.
• Los estudiantes se dan cuenta que sus comentarios están obstaculizando el aprendizaje de otros individuos.
• Los estudiantes se dan cuenta de que hablando a destiempo demuestran falta de autodisciplina y que no todos los comentarios se deben compartir.

Conclusión método de los seis sombreros:

El método puede parecer extremadamente simple e incluso infantil - pero funciona. He aquí algunos beneficios del método:

• Es fácil de aprender y utilizar y tiene un atractivo inmediato.
• Proporciona una manera simple y directa de conmutar el pensamiento sin ofender. "Qué tal un poco de pensamiento de sombrero amarillo sobre este punto?"
• Requiere que todos los pensadores sean capaces de utilizar cada uno de los sombreros en vez de quedarse cerrados en sólo un tipo de pensamiento.
• Separa el ego del rendimiento en el pensar. Libera las mentes capaces para poder examinar un tema más completamente.
• Proporciona un método práctico de pensar para utilizar diferentes aspectos del pensamiento en la mejor secuencia posible.
• Se escapa de los argumentos en pro y en contra y permite a los participantes colaborar en una exploración constructiva.
• Hace las reuniones mucho más productivas, etc.

Brainstorming o lluvia de Ideas

Imagina que debes de hacer la representación de una situación “X”, escribe la idea principal y luego junto a esta escribe todas las palabras que tengan conexión con esta, hazlo hasta que ya no puedas más, luego escoge las que más se asemejan a la palabra, entonces puedes comenzar a bocetear, escribir, componer, etc. ya teniendo la idea de lo que quieres hacer. Esto lo puedes realizar en grupo, así cada uno aportará nuevas ideas.

Recuerda poner en marcha estas sencillas técnicas, son para tu uso diario y no se te dificultara efectuarlas.

Ten en mente que tú pones tus límites y decides hasta dónde quieres llegar.

Ahora te dejo acá este post que encontré navegando, técnicas para la generación de ideas.

Técnicas de Creatividad para la Innovación

Éstas son algunas de las técnicas más utilizadas mundialmente para estimular la producción de ideas. Además, te servirán para poner en práctica tus habilidades creativas. Obtendrás mejores resultados si las trabajas en grupo aunque muchas de ellas también pueden ser utilizadas de forma individual.

Generar ideas

• Analogías
• Biónica
• Brainstorming o Lluvia de Ideas
• Brainwriting
• Conexiones morfológicas forzadas
• Crear en sueños
• DO IT
• El arte de preguntar
• El catálogo
• El porqué de las cosas (la brújula)
• Estratal
• Galería de famosos (Hall of Fame)
• Generación de ideas a distancia
• Ideart
• Ideas animadas
• Identificación o empatía
• Inspiravideo
• La inversión
• Listado de atributos
• Mapas mentales
• Microdibujos
• Morphing
• Ojos limpios (fresh eyes)
• Provocación
• Relaciones forzadas (palabra al azar)
• Técnica Dalí (imágenes hipnogógicas)
• Técnica de Da Vinci
• TRIZ
• SCAMPER
• 4X4X4

Fuentes:

http://www.bloogie.es/educacion/276-como-estimular-tu-creatividad#ixzz259M5j8VV

http://www.neuronilla.com/desarrolla-tu-creatividad/tecnicas-de-creatividad

http://www.innovaforum.com/tecnica/sixhats_e.htm

http://es.wikipedia.org/wiki/Seis_sombreros_para_pensar#M.C3.A1s_detalles_y_ejemplos_de_sombreros

La insatisfacción laboral y la Pirámide de Maslow

1. Satisfacción e insatisfacción laboral

Para muchas personas el trabajo aporta sentido a sus vidas, aumenta su autoestima, sienten que su labor es útil a los demás y encuentran un reconocimiento social. A través del trabajo, también se relacionan con otras personas y tienen la oportunidad de hacer amigos, de crecer como persona y de aprender cosas nuevas, la escuela deja de ser la segunda familia para darle espacio a todos los compañeros de trabajo en convertirse en esta.
En algunos casos, supone una fuente de satisfacciones donde las personas encuentran cubiertas sus expectativas o deseos de prosperar y a través del cual logran independencia económica.
Sin embargo, en otros muchos casos, es una fuente continua de insatisfacciones donde los trabajadores ven mermadas sus posibilidades de expansión o sus deseos profesionales, se encuentran ante un horario incompatible con la vida familiar, unas condiciones desfavorables o un trato hostil por compañeros o jefes. Es decir, una serie de aspectos o características que hace que las personas se sientan insatisfechas profesionalmente.
Podemos definir la insatisfacción laboral como una respuesta negativa del trabajador hacia su propio trabajo. Esta respuesta negativa o rechazo dependerá, en gran medida, de las condiciones laborales y de la personalidad de cada persona y hace referencia al estado de intranquilidad, de ansiedad o incluso depresivo al que puede llegar una persona que se encuentra insatisfecha laboralmente. 
 

2. Causas principales de la insatisfacción laboral
 

Hay una serie de factores que afectan negativamente a los trabajadores y que pueden llegar a producir una profunda insatisfacción y deseos de abandonar o cambiar de trabajo. Veamos a continuación las causas principales que producen en algunos trabajadores insatisfacción laboral:

• Salario bajo. Para que un trabajador se sienta satisfecho en su trabajo es fundamental que reciba un salario justo. 
• Mala relación con los compañeros o jefes. En ocasiones, la mala relación suele ser causada por celos, envidias o recelos profesionales, o bien por comportamientos excesivamente pasivos o competitivos por parte de alguno de los compañeros.

En el caso de los jefes, suele deberse a una actitud prepotente y desconsiderada del jefe hacia sus subordinados o por excesivas exigencias o cumplimientos de funciones que no le competen al trabajador.

Incluso por celos profesionales y envidias que hacen que consideren a ciertos empleados como una amenaza que podría sustituirles en su jefatura. Las malas relaciones en el ámbito laboral hará que las personas sientan deseos de abandonar su empleo.

• Escasa o nulas posibilidades de promoción. Cuando una persona ambiciosa con aspiraciones profesionales está estancada en su puesto de trabajo y observa cómo pasa el tiempo y, ni prospera ni asciende de categoría, se sentirá apática e insatisfecha ante su trabajo, pues no consigue lo que esperaba. Se produce un desequilibrio entre lo que ella esperaba y lo que ha obtenido realmente. 

• Personas inseguras. Personas que poseen poca confianza en sí mismas, en sus habilidades y aptitudes para desempeñar un trabajo. Sienten que son incapaces de realizarlo correctamente o de adaptarse al entorno laboral, esto les provoca temor y una profunda inseguridad e insatisfacción. 

• Dificultad para adaptarse al ambiente laboral. Hay trabajadores poco pacientes o constantes que continuamente están cambiando de empleo porque se cansan o aburren de su trabajo con rapidez o, porque desean alcanzar objetivos profesionales en un corto espacio de tiempo. Se sienten continuamente insatisfechos y necesitan cambiar de ocupación para intentar lograrlo. 

• Malas condiciones laborales. La insatisfacción laboral también puede ser consecuencia de las políticas de empresa, del entorno físico o de un empleo precario o rutinario. 

• Circunstancias personales y laborales. Aspectos como la experiencia laboral, la edad, el sexo, el nivel de estudios, cultura o preparación, son factores que determinan el tipo de empleo que podemos desarrollar, por lo que un empleo por debajo de la preparación o experiencia que tenga una persona le causará cierta insatisfacción profesional.

Igualmente ocurrirá en aquellas personas que no puedan dedicar suficiente tiempo a su familia y sus circunstancias familiares así lo requieran, como es el caso de trabajadores con hijos pequeños o con otras cargas familiares.

3. Consecuencias

La insatisfacción laboral puede afectar al rendimiento de los trabajadores y a la productividad de la empresa, por lo que las empresas u organizaciones deben tratar que sus empleados se encuentren satisfechos profesionalmente.

Para ello, han de procurar que trabajen en un entorno físico adecuado y con unas condiciones favorables. Sitios ruidosos o lugares calurosos y congestionados o mal ventilados perjudican al trabajador y afectan negativamente a su rendimiento.

Otra consecuencia de la insatisfacción es la desmotivación o falta de interés por el trabajo, que puede llegar a producir en el trabajador tal apatía, que incumpla con sus funciones de forma habitual.

Por otro lado, esta situación, sea por el motivo que sea, puede llegar a producir ansiedad o estrés y, en caso extremo, el trabajador puede llegar a desarrollar una depresión. 

Todo esto nos permite mencionar la pirámide de Maslow, ya que la satisfacción ya sesa laboral o personal es relativa, lo que para ustedes pueda que sea soportable, o normal, para otra persona puede ser todo lo contrario, personalmente trabajo y vida van de la mano, aunque me sienta bien en mi trabajo, quizá no sea igual personal, o viceversa, o que una no deje ser a la otra.

Esto depende del grado de satisfacción que la persona en  forma personal haya o no alcanzado.

Comenzaremos de abajo hacia arriba de la piramide, hasta culminar en la autorealización.

Fisiológica

La primer necesidad que el hombre debe suplir son sus necesidades fisicas, aquellas sin las cuales no podria subsistir, comer, beber, dormir, descanzar, etc.

Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis (tendencia a la estabilización del cuerpo relacionado con los procesos ... ser neutralizados por medio de mecanismos fisiológicos):

• Necesidad de respirar, beber agua (hidratarse), y alimentarse.
• Necesidad de dormir (descansar) y eliminar los desechos corporales.
• Necesidad de evitar el dolor y tener relaciones sexuales que creen descendencia.

Seguridad  

Entramos a la necesidad de seguridad únicamente cuando las necesides fisiológicas están satisfechas. Se refieren a sentirse seguro y protegido:

• Seguridad física (un refugio que nos proteja del clima) y de salud (asegurar la alimentación futura).
• Seguridad de recursos (disponer de la educación, transporte y sanidad necesarios para sobrevivir con dignidad).

Afiliación

Por ser seres gregarios (que viven en grupos o asociaciones), tenemos la necesidad de convivir con otras personas, de formar parte activa de la sociedad, sea a través del  estudio, la iglesia, política, grupos juveniles, etc. para formar a mistades y ser adeptados.

Son las relacionadas con nuestra naturaleza social:

• Función de relación (amistad)
• Participación (inclusión grupal)
• Aceptación social

Se satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que incluyen actividades deportivas, culturales y recreativas. El ser humano por naturaleza siente la necesidad de relacionarse, ser parte de una comunidad, de agruparse en familias, con amistades o en organizaciones sociales.

Reconocimiento

Cada uno de nosotros, deseamos ser reconocidos por algo que hacemos, ya sea por autoestima, poder, etc. aunque muchas personas digan que no les gusta llamar la atención y ser discretas, sabemos que a nadie le gustaría realizar un proyecto que al final nadie sepa quien lo hizo, también incluye el respeto a uno mismo.

Maslow describió dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja.

• La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e incluye sentimientos tales como confianza, competencia, maestría, logros, independencia y libertad.

• La estima baja concierne al respeto de las demás personas: la necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.

La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el complejo de inferioridad. El tener satisfecha esta necesidad apoya el sentido de vida y la valoración como individuo y profesional, que tranquilamente puede escalonar y avanzar hacia la necesidad de la autorrealización.

La necesidad de autoestima, es la necesidad del equilibrio en el ser humano, dado que se constituye en el pilar fundamental para que el individuo se convierta en el hombre de éxito que siempre ha soñado, o en un hombre abocado hacia el fracaso, el cual no puede lograr nada por sus propios medios.

Autorealización

Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para denominarlo: «motivación de crecimiento», «necesidad de ser» y «autorealización».

Es la necesidad psicológica más elevada del ser humano, se halla en la cima de las jerarquías, y es a través de su satisfacción que se encuentra una justificación o un sentido válido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. Se llega a ésta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados, o al menos, hasta cierto punto.

Es por ello que considero este estudio importante para encontrar la satisfacción laboral del ser humano en este caso, podríamos decir por ejemplo en cuanto al estado laboral:

Primero poder suplir nuestras necesidades alimenticias y de las personas que dependen de el. desgraciadamente en paises subdearrollados, este primer elemento pocas veces puede ser cubierto debido a la poca paga a los trabajadores.

Segundo, sentir la seguridad de ese trabajo, poder vestirnos de lo que ganamos, vestir a los que protegemos, poder estudiar, transportarnos, proveer de lo que ingresa a nuestras cuentas.

Tercero, poder formar parte e integrarnos de buena forma al cuerpo laboral, tener buenas relaciones interpersonales, trabajos grupales, buen trato, etc.

Cuarto, er reconocid@s por el esfuerzo hecho, para sentir la motivación de seguir y crecer aun más para alcanzar el último nivel.

Quinto, estar satisfechos con lo que hacemos.

En el mejor de los casos, así debería de ser la escala de la vida laboral, personal, etc. pero muchas veces el pensamiento mismo de las personas no las dejan ver más allá.

Es una mala desición tratar de alcanzar la autorealización en este caso laboral a través de algo que no te gusta, por ejemplo: estudiar una carrera porque sabes que te traerá buenos ingresos y no porque te guste, desempeñarte en trabajos que van en contra de tus valores morales, etc. y aunque una persona se diga que está en la cúspide de la pirámide haciendo lo ya mencionado, si no siente esa pasión por lo que hace, solo crea un espejismo temporal de lo que podría ser alcanzar la autorealización.

Como una vez escuché: "Trabaja de lo que gusta y jamás tendrás que trabajar en tu vida". a esto añadiría... Trata siempre de superarte, ser conformista no te llevará a alcanzar tu más alto nivel.

Fuentes:  Insatisfacción Laboral

                 Pirámide de Maslow (Wikipedia)